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Nom : Prénom :
N° Telephone fixe Le meilleur momment pour vous joindre
Code Postal : Région :
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Saisissez une adresse mail valide (du type nom@domaine.com) :
Liaison de votre adresse Messenger (si vous avez un micro)
Situation familiale: célibataire marié(e)
Situation professionnelle: Avec activité professionnelle En recherche d’emploi Personne au foyer Maladie
Pour mieux vous connaître
Poids actuel ? Souhaité ? Taille de vêtements actuels ? Souhaitée ? : Combien de temps vous donnez-vous pour obtenir ce résultat ? Quels autres programmes / produits avez-vous utilisé dans le passé ? A votre avis pourquoi cela n’a pas fonctionné ? Avez-vous la « peau d’orange » que vous voulez éliminer ? Oui Non Mangez-vous 3 repas par jour ? Oui Non Si non, quel repas supprimez-vous ? Votre assiette, vous la préférez : Bien pleine si j'aime Petite ration dans tous les cas
Grignotez-vous ? Oui Non Si oui, à quel moment de la journée ou de la soirée est-ce le plus dur à contrôler ? Oui Non Quel est votre encas favori ? Où se trouve la majeure partie du poids non désiré ?
Prenez-vous des vitamines ou d’autres types de compléments alimentaires ? Oui Non Combien de verres d’eau buvez-vous par jour ? Mangez-vous à l’extérieur ? Oui Non Combien de fois ? Où en est votre niveau d’énergie : sur une échelle de 1 à 10 ? Prenez-vous actuellement des médicaments ? Oui Non Si oui, pour quelles raisons ?
Cochez ce qui s’applique à vous :
Consommez-vous… ? Et combien ?
Alcool – Combien ?
Sucrerie – Combien ? Cigarettes – Combien ? : Légère / Moyenne / Forte
Que mangez-vous ?
Mangez-vous au moins 5 portions de fruits et de légumes frais par jour ? Oui Non Combien de fois mangez-vous des féculents par semaine ? Combien de fois mangez-vous de la viande par semaine ? Mangez-vous du poisson 3 à 4 fois par semaine ? Oui Non Consommez-vous de la nourriture de restauration rapide type Hamburger, pizza, viennoiseries, sandwichs, etc. ?
Souvent Rarement Jamais
Vos remarques ou questions :